70+ не предел

C 2017 года начинается третий этап внедрения комплекса ГТО. С 1 января 2017 года проверить свою физическую подготовку в рамках ГТО смогут не только школьники и студенты, но и пожилые люди: возрастная группа 70+ теперь тоже включена в комплекс.

Для сдачи ГТО сначала потребуется получить разрешение врача, затем зарегистрироваться на специальном сайте: gto.ru. Там можно ознакомиться с нормативами, которые соответствуют возрастной группе. Специально для людей, которым сложно пользоваться компьютером и интернетом, созданы центры тестирования ГТО: в них потенциальных участников регистрируют и записывают на  сдачу комплекса.

«Выполнение нормативов будет организовано центрами тестирования ГТО. Они состоят из трёх обязательных испытаний и трёх-четырёх  испытаний по выбору. Для каждой ступени разработаны тесты и нормативы, соответствующие полу и возрасту», — говорят в пресс-службе министерства. Мужчины старше 70 лет для получения значка ГТО должны будут выполнить норматив по смешанному передвижению или же скандинавской ходьбе длиной три километра, отжаться восемь раз, опираясь на  стул, и поднять туловище из положения лёжа 15 раз. Завершить комплекс предлагается одним из упражнений по выбору: наклоны вперёд, бег на лыжах или плавание. Для женщин того же возраста разработаны аналогичные упражнения, но требования чуть мягче: длина маршрута составит два километра, упражнение на отжимание — пять раз вместо восьми, поднятие туловища из положения лёжа — десять  раз.

Уважаемые жители района, приглашаем вас в Центр тестирования ВФСК ГТО Жирятинского района проверить свои физические возможности и сдать нормы ВФСК «Готов к труду и обороне», обращайтесь в администрацию Жирятинского района по тел. 3-03-80 .

 

Е. Тарабарко , инспектор по физической культуре и спорту администрации района

 
По теме
 
В Брянске вспомнят подвиг Павла Зайцева - Брянский объектив 30 мая в Брянском краеведческом музее начинает работу выставка, посвященная 95-летию со дня рождения Героя Советского Союза Павла Зайцева.
23.05.2018 Брянский объектив
В НОВОЗЫБКОВЕ ПРОШЛА ВСТРЕЧА ПРЕДСТАВИТЕЛЕЙ СЛУЖБ СИСТЕМЫ ПРОФИЛАКТИКИ С НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНИМИ - Администрация г. Новозыбков 18 мая в зале отдела образования состоялась традиционная встреча представителей служб системы профилактики города с несовершеннолетними, состоящими на всех видах учёта.
23.05.2018 Администрация г. Новозыбков
Горящие люди, летающие автомобили, настоящий трансформер ВАЗблби, построенный на основе Жигулей, монстр-траки, сминающие огромными колесами легковые автомобили, - небольшая часть того, что вы увидите,
21.05.2018 Газета Брянские новости
Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Брянской области 43-летней жительницы поселка Клюковники Навлинского района предъявлено обвинение в незаконном проникновении в жилище (ч.1 ст.139 УК РФ).
23.05.2018 Следственный комитет
Брянский блогер Виткевич пожаловался в Европейский суд по правам человека - Брянский объектив Жалоба по делу об аресте главного редактора ИА «Наш мир» Николая Виткевича поступила в Европейский суд по правам человека, сообщил сегодня известный брянский журналист и блогер.
23.05.2018 Брянский объектив
За прошедшие сутки на территории региона зарегистрировано одно дорожно-транспортное происшествие, в результате которого один человек погиб.
23.05.2018 Avto-32.Ru
В связи с проведением работ на газопроводе высокого давления в н.п.Деменка – н.п.Опытная станция 22 мая с 9-00 до 15-00 ч. будет прекращена подача газа потребителям по следующим адресам: ул.
21.05.2018 Администрация г. Новозыбков